研究揭示：那些“網抑云”時刻，疼痛都是真實的_ACC

圖片來源@視覺中國

文丨學術頭條，作者丨青蘋果，編審丨黃珊

你慢慢閉上眼睛，想象一下生活中的這幾個場景：公司團隊把你炒魷魚了；在朋友圈看到朋友在舉辦party，卻沒有邀請你；在餐廳偶遇你的前任和某人正在一起享受浪漫的晚餐……

這些社交場景釋放出來的拒絕信號，是不是多多少少讓你感到“傷感情”，是不是曾帶來你的那些“網抑云”時刻。

那么，我們社交中的這種“心傷”，和身體上的創傷相比，究竟哪個更疼？

科學研究向我們揭曉了答案。目前，科學家們不僅能夠繪制出兩者背后非常真實的過程，還可以揭示出兩者的相似程度。

顯然，所有這些形式的社交疼痛都潛藏著一定的傷害性。

近日，來自昆士蘭大學的GeoffMacDonald和威克森林大學的MarkR.Leary，聯合發表了一篇標題為“WhyDoesSocialExclusionHurt?TheRelationshipBetweenSocialandPhysicalPain”的論文，目的是將社交疼痛更強烈地與人類對感知社會排斥的反應聯系起來，并考慮社交疼痛對關系攻擊和疼痛障礙等重要問題的影響。

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在這篇論文中，作者用社交疼痛這個術語，來指代一個人被排斥在理想的關系之外，或者被理想的關系伙伴或群體貶低時，產生特定的情緒反應，并提出了一個假設：社會排斥之所以痛苦，是因為被排斥的反應是由身體疼痛系統的各個方面調節的。

這篇文章的脈絡十分清晰，首先展示了一種理論，即社會疼痛和身體疼痛之間的重疊，其實是一種應對威脅的進化發展。然后，文章通過列舉一系列的證據表明，人類在思想、情感和行為上表現出兩種類型的疼痛之間的融合，社交疼痛和身體疼痛具有共同的生理機制；最后，文章探討了社會疼痛理論對排斥誘發的攻擊和身體疼痛障礙的影響。

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社交疼痛和身體疼痛的關系千絲萬縷

大腦應對社交疼痛的方式與處理身體疼痛尤為相似，他們認為這是一種進化反應。

社交疼痛理論是基于這樣一種觀點，即從重要的社會實體中分離出來的可能性，對我們祖先的生存構成了重大挑戰，這至少可以追溯到最早的哺乳動物，甚至是更早。

對早期人類而言，如果你成功成為群體中的一員，則意味著可以獲得更多的安全和資源；而如果你被群體拒絕，勢必會變得脆弱不堪和孤立無援。

因此，人類進化為尋求社會接納，同時將社會拒絕視為對幸福的威脅。進而，人們不得不將排斥與痛苦聯系起來，以時刻激勵自己，免受社會關系的威脅。

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這意味著，因被解雇、絕交和分手所帶來的痛苦是非常真實的。與身體上的疼痛相似，大腦中相同的區域也記錄著社交疼痛。科學家已經確定，身體疼痛和社交疼痛之間存在明顯的重疊。

在這兩種情況下，疼痛激活都是為了引發自我的逃避行為，或者在自我誘發疼痛的情況下，阻止有害行為。

然后，疼痛記憶會化作警告，以防止將來重復這種危險行為。雖然身體疼痛的記憶會發生消退，但研究發現，這與社交疼痛不同，社交疼痛會隨著時間的推移而持續，并隨著記憶觸發而重新被激活。

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映射疼痛的不同類型

這項研究使用“社會排斥”這一說法來統一拒絕和排斥。

來源：oxford

其中，拒絕通常被定義為，對方向你傳達不接受或不需要的意思，往往發生在戀愛、人際交往和職業努力等悲傷的情景中。與此同時，“排斥”指的是被排除在外、忽視或從一個群體中割裂出來。透過上述兩個類別，社會科學家還看到了歧視、非人化和社會孤立等子類現象的發生。

那么，遭遇社會排斥的有何種痛苦的表現？

20世紀初的科學家指出，人們經常用身體上的痛苦來表達他們被社會排斥的經歷：分手被描述為“心碎”的感覺，而背叛，則像是被人從背后捅了一刀或從肚子上踢了一腳。

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20世紀90年代早期，功能性磁共振成像的出現，使得科學家能夠通過測量血流量來繪制大腦活動圖。血流量的增加，表明大腦的某一部分正在被“占用”，這可以輔助研究人員觀測，在身體疼痛時，大腦的哪些部分會被激活。

到了21世紀，科學家們終于有機會試驗社會排斥過程中大腦被激活的不同方式。結果證實，對痛苦感受的描述不僅僅是單純的藝術夸張表達：身體疼痛期間激活的大腦區域，在社會排斥的情況下也同樣會被激活。

虛擬的社交，真正的痛苦

一些研究還指出，人類情感受傷的感覺其實“痛點”真的不高。

一個人甚至不需要現實存在物的刺激中，就能泛起那些不愿回憶的感傷。在2003年發表在Science雜志上的一項研究中，研究人員將參與者與fMRI連接起來，以觀察他們對虛擬社交冷落的反應。

在模擬中，參與者與兩個虛擬玩家玩接球游戲。很快，虛擬玩家將參與者排除在外，并開始只向對方投擲硬幣。虛擬的玩家甚至不是真實的，但參與者的fMRIs顯示，在這個排除過程中，大腦中記錄身體疼痛的前扣帶皮層的血流量增加了，而且也變得更加活躍。

因此，作者得出結論，參與處理風險和恐懼的右腹側前額葉皮層通過擾亂ACC，以幫助調節社會排斥的痛苦。

一個人可能會忘記被虛擬的勢利小人排斥的情景，但因其在現實生活中飽受的痛苦，往往會需要很長的時間才能消散。

在一項研究中，有40名受訪者在過去的6個月里經歷了被心愛的人所拋棄，即經歷過一段失敗的感情。這些參與者一致認為，他們遭受了“被強烈拒絕”的重創，隨后在實驗過程中，研究人員將他們與fMRI掃描儀相連接。

緊接著，研究人員給參與者施加一些刺激，比如輕微的身體疼痛以及朋友的照片。而當屏幕上出現前任照片的一剎那，他們被迫回想起分手時的情景。

果然，掃描結果顯示，身體疼痛和社交疼痛在神經系統上存在重疊。該研究得出的結論是，“社會排斥和身體疼痛的相似之處，不僅在于它們都令人痛苦，而且它們在大腦體感系統中也有共同的表現”。

撲熱息痛能否“止疼”？

身體疼痛和社交疼痛之間的重疊是如此明顯，以至于科學家們發現，社交疼痛也可以用撲熱息痛來治療。

在一項研究中，一些參與者每天服用泰諾，而另一些人則服用安慰劑，持續時長為三周。

fMRI掃描結果顯示，那些服用泰諾的人對社會排斥的反應下降。

然而，作者也指出，社會排斥是日常生活的自然組成部分，社交疼痛只是廣泛情緒機制的一個方面，因此，利用撲熱息痛來“止疼”，只是一種短期的解決方案。

當然，盡管已有的研究清楚地指出了社會和身體疼痛之間的聯系，但也突出了一些需要進一步關注的明顯差異。

未來的研究需要進一步證實的是：在人類參與者身上重復實驗結果，并幫助理解社會地位感知影響疼痛敏感性的機制；研究社會條件影響疼痛敏感性的具體機制等。

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